Sembrando raíces para crecer en la ciudad

Te invito a seguir mi nuevo blog (por ahí estoy publicando contenido ahora) 🙂

Origen: Mis fracasos se convirtieron en bendiciones.

Origen: La única forma de sentirme bien conmigo mismo.

Al encuentro del amor.

Lo que me ha impedido disfrutar mi vida

Hace un rato, mi hija de 6 años, me externaba su profunda preocupación por que aún le faltaban 4 años más para tener 10. No es la primera vez que esta esperando tener cierta edad o que pase algo para sentirse realizada. Pero al escucharla, parecería que me estaba escuchando a mi mismo. Sin saber que era justo esa actitud la que me estaba impidiendo disfrutar mi vida.

Desde chico siempre quise o necesité que pasará algo especifico para que pudiera sentir que ya estaba completo. Pero ahora que lo pienso en retrospectiva, cada vez que se cumplía el plazo, me ponía un nuevo objetivo. Nunca disfrute llegar a la meta.

Es obvio que hay que tener metas del futuro, las tengo. Pero hoy he ido aprendiendo a disfrutar el lugar en donde quiero estar. La cuestión es que me pasaba que…

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Mis emociones valen.

¡Hola! A partir de hora estará publicando en este mi nuevo blog… te invito a seguirme y darme tu opinión! 🙂

Al encuentro del amor.

Las emociones valen.
Soy una persona muy sentimental, lo cual es una de mi más grandes virtudes. Más sin embargo, por mucho tiempo lo consideré uno de mis mas grandes defectos, me sentía culpable por sentir como sentía, frustrado  por no poder expresarlo, incompleto por todo lo que hacía distinto a como lo sentía. Pero ahí es justo donde la vida me puso la verdadera lección.

Las emociones son nuestro valor. Cuando le perdí el miedo a ellas, en verdad pude experimentarlas, y darme cuenta en toda su gama es la que me hace sentir no solo humano, sino un ser espiritual.

No se por que razones, pero hemos aprendido a bloquearlas, ignorarlas, cuando lo único que quieren es llevarnos algún mensaje. Esa es su función y su objetivo.

En mi, descubrí que había un profundo temor a ser rechazado, y que si las escuchaba iba a terminar dañado. Hoy…

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La intuición.

Todos tenemos intuición, aunque pareciera que hay personas que la saben usar, y otras que no están consientes de su existencia. También hay quienes nacen con la intuición mas despierta, y quienes la despiertan a través de los aprendizajes de la vida.
Yo soy de esos que a través de mi aprendizaje personal, he ido puliendo mis habilidades intuitivas. Ahí fue donde descubrí, que desde que nací mi intuición ha estado presente, solo que no estaba consiente o no confiaba en ella. 
Si bien hay varias formas en la que la intuición se manifiesta, una muy marcada es el estomago. Cuando hay una situación que debería yo estar alerta, enseguida siento como una piedra en el estomago. Antes no le hacia caso, hoy me detengo y analizo que lo esta originando. 
La intuición tiene la ventaja que nos permite recibir información, por eso algunos la llaman sexto sentido. A través de los sentidos percibimos la realidad, lo mismo ocurre a través de la intuición. A través de ella recibimos información valiosa para nuestro bien-estar.
A mi me ayudo mucho diferenciar la intuición de mi ego, la intuición siempre va a dar un mensaje constante, por ejemplo “no confíes en esa persona” y este siempre se va a repetir, en cambio el ego te puede decir “esa persona es mala” o “confía en ella”, esa es la diferencia
La otra forma común de la intuición es la famosa “corazonada”, esta significa que una inspiración divina se ha manifestado en tu interior. Cuando aprendes a descifrar las corazonadas, tu vida se vuelve llena de satisfacciones y aventuras.
Como comente arriba, la intuición es una forma de comunicación divina, o dicho de otra forma, la divinidad se comunica a través de nuestra intuición. 
Hay formas que nos ayudan a confirmar nuestra información intuitiva, como son abrir la Biblia en una página aleatoria, usar cartas de oráculo, o estar pendiente de lo que dicen otras personas. Cada quien según su forma y creencias puede encontrar las herramientas con las que se sienta cómodo/a.
Cuando aprendes a escuchar tu intuición, logras vivir en un mayor grado de plenitud y bien-estar, pues logras identificar cuales son los vientos favorables y cuales no.
Namaste.  
Afirmaciones 
“Estoy consiente de mis emociones”

“Confío en mi intuición”

“Escucho mi guía divina”

“Estoy guiado y protegido por la divinidad”

“Todo lo que necesito saber se me revela”

Todos tenemos emociones, y de todo tipo, todo el tiempo. Estas están ahí para ayudarnos a crecer, más sin embargo solemos bloquearlas como si no tuvieran importancia. El hacerlo no solo nos priva de este crecimiento, sino que además nos pueden afectar el retenerlas y no hacerlas fluir.

La cafeína, azúcar en exceso, alcohol, drogas y algunos medicamentos, son inhibidores de emociones.

La verdad es que estamos muy acostumbrados a bloquear las emociones, creo yo, pues simplemente no sabemos que hacer con ellas.

Yo recuerdo que antes que entendiera la importancia de las emociones, cuando me sentía estresado, en seguida me tomaba una cerveza o algo de alcohol, pues creía que esto me relajaba. Pero lo único que estaba haciendo era dejar de sentir el estrés. Es decir, lo que me estaba afectando, seguía estando ahí, sigiloso, pero presente.

Al menos en mi experiencia, las cosas que nos afectan emocionalmente, no se van hasta que no cobramos consciencia de ellas. Por ejemplo, el otro día descubrí que algo que me estaba molestando mucho tenía que ver con una situación de mi infancia, al darme cuenta de eso, pude cobrar consciencia y liberar esa molestia que estaba acarreando por varios años. Si hubiera bloqueado mis emociones, jamás me hubiera dado cuenta.

Y lo que pasa, cuando no nos damos cuenta de lo que sentimos, es que la energía de esa emoción, se queda acumulada en ti, en algún órgano, músculo o simplemente en tu humor.

Yo estaba de muy mal humor por la situación que platicaba anteriormente, y descubrí que muchas veces lo que me puso de malas, era una emoción que no tenía consiente y que estaba cargando sin tener consciencia de lo que me estaba pasando por dentro.

Muchos piensan que las emociones son indomables o incontrolables, la verdad podría ser que sí. Pero no ganamos nada inhibiéndolas, si observándolas y conduciéndolas. No es tan difícil, lo único que hay que hacer es aprender a estar en contacto con nuestras emociones.

Yo he visto que muchos tenemos miedo de sentir, como si algo malo viniera en las emociones que no son “positivas”, pero la verdad es nada malo va a pasar, al contrario. Una enorme liberación viene de dejar las emociones fluir y escuchar su mensaje.

Eso es justo lo que hay que hacer con las emociones, dejarlas fluir y encontrar la raíz de lo que las genera. Cuando lo haces, permites que su energía fluya y puedas sentirte, más libre y mas pleno.

En mi experiencia vale la pena hacerlo. Fluir con todo tu ser, para poder crecer en amor.

Namaste.

Afirmaciones

“Estoy en contacto con mis emociones”

“Es seguro sentir”

“Conduzco mis emociones positivamente”

“Me amo”

“Todo es perfecto”

Cuando empezamos las cosas, como un año, son muchas las ganas que tenemos de hacer cambios y nuevas cosas en nuestra vida. Más sin embargo, muchas de estas se quedan en el camino, ¿fue por qué no eran importantes? Seguramente si lo eran, pero lo que realmente pasó es que a la primera cosa que salió diferente, renunciaste a ello.
Hacer ejercicio, bajar de peso, meditar o hacer yoga, leer, terapia, o dejar algún hábito son quizás algunas de las cosas que se quedan rápidamente en la ilusión del propósito de año de nuevo, y que sin embargo es a través del tiempo que en verdad vemos los beneficios.
Así que si en verdad algo que quieras cambiar o hacer en tu vida, se compasivo, tente paciencia, ve paso a paso y ponte prioridades.
Cuando en verdad he logrado hacer cambios, es porque primero que nada he estado decidido. Escoger una o dos cosas a lo mucho, hace que tu energía se enfoque y tengas la suficiente para en verdad lograrlo. 
Puede ser que tengas en el camino motivos para renunciar, así que no sobra hoy que tienes los ánimos a tope, escribas una carta a ti mismo de las razones por lo que quieres cumplir el propósito, o incluso buscar una imagen que te ayude a visualizar tu objetivo y reconectarte con el, y mantente en el camino.
El verdadero momento clave, es si por alguna razón las piedras aparecen en el camino. Se compasivo contigo, reconoce tu esfuerzo, y simplemente vuelve a empezar. No hay que esperar a que sea lunes, o año nuevo para cambiar algo o empezar a hacer algo, ahora es el momento perfecto.
Quizás una de las razones por las que más dejamos todo en el camino, es la falta de paciencia. Enfócate en estar contento con lo que estás intentando, y tente paciencia. Si quisieras correr un maratón (42 kilómetros) mañana, solo el hecho de pensarlo se sepultaría. Pero si piensas en correr 500 o 1000 metros, será un gran logro. Enfocarse en nuestros méritos y logros es lo que más nos impulsa. 
Yo he avanzado en las posturas de Yoga más cuando no persigo el resultado, que cuando lo hago. Creo que es por qué cuando estás pensando en el objetivo el miedo de no lograrlo, complica las cosas. En cambio cuando hacemos las cosas con despego en el resultado, la realidad es que las cosas fluyen.
Lo más importante es que tener presente que nuestro poder personal, nos permite lograr cosas. Pero si bien tenemos todo el apoyo del universo, nosotros tenemos que hacer nuestra parte, y esa solo se logra manteniendo el enfoque. Si lo hacemos podemos conseguir lo que deseemos.
Namaste.
Afirmaciones
“Logro mis objetivos”

“Confío en mi”

“Me enfoco en el proceso y no en los resultados”

“Soy paciente con los tiempos”

“Me amo”

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